Ապրելով ասայլակկարող է լինել սարսափելի հեռանկար, հատկապես, եթե լուրը ստացվել է անսպասելի վնասվածքից կամ հիվանդությունից հետո:Կարող է թվալ, որ ձեզ տրվել է նոր մարմին՝ հարմարվելու համար, միգուցե այնպիսի մարմին, որը չի կարող այդքան հեշտությամբ կատարել որոշ հիմնական առաջադրանքներ, որոնք նախապես մտածելու կարիք չունեն:
Անկախ նրանից, թե այս փոփոխությունը ժամանակավոր խոչընդոտ է, թե մշտական ​​հարմարեցում, հաշմանդամի սայլակով կյանքին հարմարվելը կարող է դժվար լինել, բայց կան մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք անել՝ ապահովելու համար, որ շարունակեք պահպանել իշխանությունը ձեր կյանքի վրա:

Ningbo baichen-ում մենք նվիրված ենք դա իրականություն դարձնելուն:
Ընտրեք ճիշտ անվասայլակը ձեզ համար
Սայլակով կյանքին հարմարվելու ամենակարևոր քայլերից մեկը ձեր կարիքներին համապատասխան աթոռ ընտրելն է:Քանի որ ձեր հատուկ կարիքները տարբեր կլինեն անվասայլակով այլ օգտվողներից, այն, ինչ աշխատում է ուրիշի համար, կարող է չհամընկնել ձեզ հետ:

Հաշվի առեք ձեր ապրելակերպը և կազմեք ձեր աթոռին ներկայացվող պահանջների ցանկը, որոնք ապահովում են դա՝ միաժամանակ հաշվի առնելով բյուջեն:Հիշեք, որ ձեր աթոռը սահմանափակում չէ, այլ այն ուղեկից է, որը ձեզ հնարավորություն է տալիս շարունակել կյանքը լիարժեքորեն, այնպես որ միշտ արժե ներդնել պատշաճ աջակցություն և պարագաներ:

Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք թույլ կտան ապրել այնպես, ինչպես արժանի եք:

Օրինակ, եթե դուք մեկն եք, ով պետք է կանոնավոր կերպով ճանապարհորդի մեքենայով, ապա թեթև ծալովի անվասայլակը կարող է լավագույն տարբերակը լինել ձեզ համար:Եթե ​​դուք գնահատում եք ձեր անկախությունը, ապա էլեկտրական հաշմանդամի սայլակը կարող է լինել ձեր իդեալական ուղեկիցը:Եթե ​​ձեր վիճակը պահանջում է, որ դուք կանոնավոր կերպով պառկեք ձեր մեջքին՝ լարվածությունը թուլացնելու համար, ապա լավագույնը հանգստություն կգտնեքդիրքավորում անվասայլակ.

Լրացուցիչ խորհուրդների համար, թե ինչպես ընտրել ճիշտ անվասայլակը ձեզ համար, այցելեք մեր Ընկերության պաշտոնական կայքէջը. Հարցեր: Հարցրեք ինքներդ ձեզ նոր անվասայլակ ընտրելիս:
Հարմարեցրեք ձեր տունը
Ոչ բոլոր տներն են ներկառուցված հաշմանդամի սայլակով, բայց կան բազմաթիվ շտկումներ, որոնք կարող են կատարվել ձեր տանը՝ հեշտացնելու համար ձեր նոր աթոռով ապրելը:

Ստանդարտ անվասայլակները, որոնց լայնությունը մինչև 27 դյույմ է, պետք է կարողանան տեղավորվել ստանդարտ դռների միջով, բայց կախված ձեր ընտրած աթոռից, դա կարող է չլինել:Հետևաբար, ձեր տան դռների ընդլայնումը կարող է լինել առաջին քայլը ձեր տունն ավելի հեշտ տեղաշարժելու համար:

Ձեր մուտքի դռան անցքը իջեցնելը, ինչպես նաև խոհանոցի պահարաններն ու վաճառասեղանները իջեցնելը նույնպես կհանգեցնի նրան, որ ձեր տունն ավելի մատչելի կդառնա ձեր կարիքների համար:

Սանհանգույցը կարող է լինել տան ամենավտանգավոր սենյակը հաշմանդամի սայլակով օգտվողների համար, ուստի ցնցուղի, լոգանքի և զուգարանի շուրջ ռելսեր տեղադրելը կարող է ապահովել ձեզ մի փոքր անվտանգության ցանց:Ավելին, ձեր զուգարանի շուրջը ձեր աթոռի համար բավականաչափ տարածություն ապահովելը նույնպես հսկայական տարբերություն կստեղծի:

Մեկ այլ բան, որը պետք է հաշվի առնել, խառնաշփոթն է:Խառնաշփոթը խոչընդոտներ է առաջացնում, որոնք միայն կդժվարացնեն ձեր տան շուրջը տեղաշարժելը:

Եթե ​​ձեր բյուջեի սահմաններում չէ ձեր տունը հարմարեցնելը, և ձեր հիմնական մտահոգությունը փոքրիկ տան շուրջը նավարկությունն է, ապա գուցե արժե հաշվի առնել դա ձեր աթոռի ընտրության մեջ:Ծայրահեղ թեթև անվասայլակները լավագույն տարբերակն են տնային կյանքի համար, քանի որ դրանք կոմպակտ են և ծալվող:
Ստեղծեք կայուն վարժությունների ռեժիմ

Թեև դա կարող է ակնհայտ թվալ, վարժությունը կարող է լինել երջանիկ, առողջ կյանքով ապրելու ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկը, և դա նույնիսկ ավելի կարևոր է անվասայլակով օգտվողների համար:

Սայլակով օգտվողներն ավելի հավանական է, որ տառապեն սրտի հիվանդություններից և շաքարախտից՝ երկար նստած ժամանակ անցկացնելու պատճառով:Կանոնավոր աերոբիկ վարժությունները կարևոր են սրտի առողջության պահպանման, ինչպես նաև գիրության կանխարգելման համար:

Կարևոր է նաև մկանային ուժ զարգացնելը, քանի որ ձեռքով սայլակով մանևրելը կարող է առաջացնել ուսի և կրծքավանդակի մկանների լարվածություն:Պահպանելով այս մկաններն ամուր՝ դուք ավելի հեշտ շարժունություն կունենաք և կկանխեք հետագա երկարատև վնասվածքները:Միշտ արժե ստուգել ձեր բժշկին, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մասնակցած գործողությունները հարմար են ձեզ համար:

Զորավարժությունները կարող են լինել նաև ֆանտաստիկ սոցիալական գործիք, քանի որ մրցակցային և թիմային սպորտը թույլ կտա ձեզ հանդիպել համախոհ անհատների:Կանոնավոր վարժությունները նույնպես հրաշքներ կգործեն ձեր հոգեկան առողջության համար:
Գտեք ճիշտ աջակցություն
Ամուր աջակցության ցանցի ներդրումը առաջնային է անվասայլակով կյանքին հաջողությամբ հարմարվելու համար:Սա կարող է բաղկացած լինել ընկերներից և ընտանիքից, ինչպես նաև այնպիսի մասնագետներից, ինչպիսիք են ֆիզիոթերապևտները, բարեգործական կազմակերպությունները և խորհրդատուները:

Գործնական ակնկալիքներ դրեք այն մասին, թե ինչ կարող եք հասնել, և թույլ տվեք շրջապատող մարդկանց հիշեցնել ձեզ այն ամենի մասին, ինչ դուք կարող եք անել:Անկախ նրանից, թե դա կապված է ձեր հուզական վիճակի, ձեր աշխատունակության կամ հոբբիների հետ շարունակելու հետ:

Հաշմանդամի սայլակով կյանքին հարմարվելը կարող է դժվար լինել, բայց աջակցության դրական հիմք ստեղծելը կարող է ամեն ինչ փոխել:Սա նշանակում է, որ դուք միայնակ չեք դիմագրավի ոչ մի զգացմունքային մարտահրավեր:

Լրացուցիչ տեղեկությունների, խորհրդատվության և աջակցության համար հետևեք Ningbo baichen-ին սոցիալական ցանցերում: