Ապրելով միանվասայլակկարող է վախեցնող հեռանկար լինել, հատկապես, եթե լուրը ստացվել է անսպասելի վնասվածքից կամ հիվանդությունից հետո: Կարող է թվալ, թե ձեզ նոր մարմին են տվել հարմարվելու համար, գուցե այնպիսին, որը չի կարող հեշտությամբ կատարել որոշ հիմնական առաջադրանքներ, որոնց մասին նախապես մտածելու կարիք չկար:
Անկախ նրանից, թե այս փոփոխությունը ժամանակավոր խոչընդոտ է, թե մշտական ​​​​հարմարեցում, անվասայլակի վրա կյանքին հարմարվելը կարող է դժվար լինել, բայց կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել՝ ապահովելու համար, որ շարունակեք պահպանել ձեր կյանքի վրա իշխանությունը։

Նինգբո Բայչենում մենք նվիրված ենք դա իրականացնելուն։
Ընտրեք ձեզ համար ճիշտ անվասայլակը
Անվասայլակով կյանքին հարմարվելու ամենակարևոր քայլերից մեկը ձեր կարիքներին համապատասխանող աթոռի ընտրությունն է: Քանի որ ձեր կոնկրետ կարիքները կտարբերվեն այլ անվասայլակ օգտագործողների կարիքներից, այն, ինչ աշխատում է մեկ ուրիշի համար, կարող է չաշխատել ձեզ համար:

Հաշվի առեք ձեր կենսակերպը և կազմեք ձեր աթոռի համար պահանջների ցանկ, որոնք կհամապատասխանեն դրան, միաժամանակ հաշվի առնելով նաև բյուջեն: Հիշե՛ք, որ ձեր աթոռը սահմանափակում չէ, այլ ուղեկից է, որը ձեզ հնարավորություն է տալիս շարունակել ապրել կյանքը լիարժեք, ուստի միշտ արժե ներդրում կատարել համապատասխան հենարանի և պարագաների մեջ:

Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք թույլ կտան ձեզ ապրել այն կյանքը, որին դուք արժանի եք։

Օրինակ, եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր պարբերաբար մեքենայով ճանապարհորդելու կարիք ունեն, ապա թեթև ծալովի անվասայլակը կարող է լավագույն տարբերակը լինել ձեզ համար: Եթե դուք գնահատում եք ձեր անկախությունը, ապա էլեկտրական անվասայլակը կարող է լինել ձեր իդեալական ուղեկիցը: Եթե ձեր վիճակը պահանջում է պարբերաբար պառկել մեջքի վրա՝ լարվածությունը թեթևացնելու համար, ապա լավագույն տարբերակը կլինի հանգստանալ...դիրքավորումը անվասայլակով։

Ձեզ համար ճիշտ անվասայլակ ընտրելու վերաբերյալ լրացուցիչ խորհրդատվության համար այցելեք մեր ընկերության պաշտոնական կայքը՝ Հարցեր, որոնք պետք է տաք ինքներդ ձեզ նոր անվասայլակ ընտրելիս։
Հարմարեցրեք ձեր տունը
Ոչ բոլոր տներն ունեն ներկառուցված անվասայլակի համար հասանելիություն, բայց կան բազմաթիվ փոփոխություններ, որոնք կարող եք կատարել ձեր տանը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի ապրել ձեր նոր աթոռով։

Ստանդարտ անվասայլակները, որոնց լայնությունը մինչև 27 դյույմ է, պետք է կարողանան անցնել ստանդարտ դռնով, սակայն կախված ձեր ընտրած աթոռից՝ դա կարող է այդպես չլինել։ Հետևաբար, ձեր տան դռների լայնացումը կարող է լինել առաջին քայլը ձեր տանը տեղաշարժը հեշտացնելու ուղղությամբ։

Մուտքի դռան դիտանցքը, ինպես նաև խոհանոցում պահարանների և սեղանների իջեցումը նույնպես կհանգեցնի նրան, որ ձեր տունն ավելի հասանելի կդառնա ձեր կարիքների համար։

Լոգարանը կարող է տան ամենավտանգավոր սենյակը լինել անվասայլակ օգտագործողի համար, ուստի ցնցուղի, լոգարանի և զուգարանի շուրջ ճաղաշարերի տեղադրումը կարող է ձեզ մի փոքր անվտանգության ցանց ապահովել: Ավելին, զուգարանի շուրջ աթոռի համար բավարար տարածքի ապահովումը նույնպես մեծ տարբերություն կստեղծի:

Հաշվի առնելու մեկ այլ բան է անկարգությունը։ Անկարգությունը խոչընդոտներ է ստեղծում, որոնք միայն կդժվարացնեն տանը տեղաշարժը։

Եթե ​​ձեր բյուջեի սահմաններում չէ ձեր տունը հարմարեցնելը, և ձեր հիմնական մտահոգությունը փոքր տանը տեղաշարժվելն է, ապա գուցե արժե դա հաշվի առնել աթոռի ընտրության ժամանակ: Գերթեթև անվասայլակները լավագույն տարբերակն են տանը ապրելու համար, քանի որ դրանք կոմպակտ են և ծալովի:
Ստեղծեք կայուն մարզումների ռեժիմ

Թեև դա կարող է ակնհայտ թվալ, ֆիզիկական վարժությունները կարող են լինել երջանիկ և առողջ կյանքով ապրելու ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկը, և սա ավելի կարևոր է անվասայլակ օգտագործողների համար։

Հաշմանդամային սայլակ օգտագործողները ավելի հակված են տառապելու սրտի հիվանդություններով և շաքարախտով՝ երկար ժամանակ նստած անցկացնելու պատճառով: Կանոնավոր աերոբիկ վարժությունները կարևոր են սրտի առողջությունը պահպանելու, ինչպես նաև ճարպակալումը կանխելու համար:

Կարևոր է նաև զարգացնել մկանների ուժը, քանի որ ձեռքով շարժվող անվասայլակով մանևրելը կարող է լարվածություն առաջացնել ուսի և կրծքավանդակի մկանների մեջ: Այս մկանները ամուր պահելով՝ դուք ավելի հեշտ կշարժվեք և կխուսափեք հետագա երկարատև վնասվածքներից: Միշտ արժե խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ՝ համոզվելու համար, որ ձեր մասնակցած գործողությունները հարմար են ձեզ համար:

Ֆիզիկական վարժությունները կարող են նաև լինել հիանալի սոցիալական գործիք, քանի որ մրցակցային և թիմային սպորտաձևերը թույլ կտան ձեզ հանդիպել նման մտածողությամբ մարդկանց: Կանոնավոր վարժությունները նույնպես հրաշքներ կգործեն ձեր հոգեկան առողջության համար:
Գտեք ճիշտ աջակցությունը
Հզոր աջակցության ցանցի ներդրումը չափազանց կարևոր է անվասայլակի վրա կյանքին հաջողությամբ հարմարվելու համար: Այն կարող է ներառել ընկերներ և ընտանիքի անդամներ, ինչպես նաև մասնագետներ, ինչպիսիք են ֆիզիոթերապևտները, բարեգործական կազմակերպությունները և խորհրդատուները:

Սահմանեք գործնական սպասումներ այն մասին, թե ինչի կարող եք հասնել, և թույլ տվեք շրջապատի մարդկանց հիշեցնել ձեզ այն ամենի մասին, ինչ կարող եք անել։ Անկախ նրանից, թե դա կապված է ձեր հուզական վիճակի, աշխատելու ձեր կարողության, թե հոբբիներով զբաղվելու շարունակականության հետ։

Անվասայլակի վրա կյանքին հարմարվելը կարող է դժվար լինել, բայց դրական աջակցության հիմք ստեղծելը կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել։ Սա նշանակում է, որ դուք միայնակ չեք բախվի որևէ հուզական դժվարության։

Ավելի շատ տեղեկությունների, խորհուրդների և աջակցության համար հետևեք Նինգբո Բայչենին սոցիալական ցանցերում։